У близких деменция: как с ними общаться? 7 советов от врачей

Уход за близкими родственниками и членами семьи, страдающими болезнью Альцгеймера или другими возрастными когнитивными расстройствами — очень тяжёлое испытание. Надеемся, наши советы помогут сделать его немного легче.

Вера Ермакова
Тэги:
Болезни

Проблемы со здоровьем

Что делать, если

Жизнь на 50+

Профилактика старения

Коллаж: Зарина Ярхамова, фото: Unsplash 15% людей старше 65 лет сталкиваются с возрастной деменцией, к 80 годам с серьезным снижением когнитивных способностей сталкивается каждый пятый. Но на самом деле страдают от этих расстройств намного больше людей: ведь деменция затрагивает не только тех, кто сам подвергается этому заболеванию, но и их близких. И сложен не только сам уход за заболевшим человеком, но в первую очередь эмоциональное взаимодействие с ним.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Трудности близких

Люди, живущие с болезнью Альцгеймера или другими когнитивными расстройствами, продолжают испытывать самые разные (в том числе очень сильные) эмоции, но не могут понять их и правильно интерпретировать – и оттого расстраиваются и переживают еще сильнее. А близкие часто не могут помочь и тяжело переживают свою беспомощность.

Надеемся, наши советы помогут выстроить эмоциональное общение с близкими людьми, страдающими деменцией, и облегчат состояние и самих пациентов, и тех, кто их любит и о них заботится.

Постарайтесь узнать как можно больше о диагнозе

Чем лучше мы понимаем, что испытывает близкий нам человек, через что ему приходится проходить, а также какие именно процессы, происходящие в его теле, ответственны за его состояние, тем проще нам сохранить сочувствие и эмоциональную привязанность. Иногда близким кажется, что их заболевший родственник демонстрирует потерю эмоций, но часто на самом деле этот человек просто не в состоянии понять разговоры окружающих, их указания – и не может принимать участие в общении, и в итоге болезнь прогрессирует быстрее. Важно не только читать медицинскую или научно-популярную литературу о расстройстве, с которым столкнулся ваш близкий, но и истории людей, которые также ухаживают за заболевшими членами семьи. Постоянное взаимодействие с человеком, страдающим возрастной деменцией – тяжелая нагрузка, и общение с «коллегами» может стать источником поддержки и даже помощи.

Старайтесь поддерживать и усиливать эмоциональную связь на ранних стадиях болезни

В настоящее время когнитивные расстройства диагностируют на довольно ранних стадиях, когда болезнь еще не привела к полной спутанности сознания и дезориентации. И именно на этих этапах очень важно установить максимально близкую эмоциональную связь. Рассказать, как вы дороги и важны друг для друга, пообещать, что даже в самом плохом состоянии  вы не отдадите своего близкого в больницу или дом престарелых – словом, установить, какие-то «якоря», которые помогут вам возвращать себе эмоциональную опору в те моменты, когда болезнь перейдет в более тяжелую стадию.

Не оставайтесь один на один с болезнью

Ухаживать за человеком в деменции в одиночку – тяжело не только физически, но и эмоционально. Человек, который несет всю тяжесть заботы, быстро теряет эмоциональную связь с близким, страдающим деменцией, начинает видеть в нем не родителя, дедушку или бабушка, а только пациента. Очень важно сохранить круг общения и эмоциональную связь с другими людьми: членами семьи, друзьями или даже коллегами. И очень важно хотя бы один раз в неделю отдыхать от работы по уходу, перепоручив ее другим членам семьи или нанятым сиделкам. Еще раз акцентируем внимание: в свободные дни важно именно отдыхать, подзаряжая свою внутреннюю «батарейку» от общения с важными вам людьми и от той деятельности, которая приносит вам удовольствие.

Старайтесь фокусироваться на чувствах, а не на фактах

Если близкий, страдающий деменцией, называет вас другим именем, путая с другими людьми, если он сообщает вам неверные факты (например, говорит, что у него двое детей, хотя вы точно знаете, что их четверо) – не надо спорить и пытаться вернуть человека к действительности. Вам обоим будет лучше, если вы просто эмоционально отреагируете на эти слова – так, как будто они являются правдой. Скажем, если бабушка беспокоится, что Мишенька долго не возвращается из школы, успокойте, сказав, что он уехал с классом на экскурсию и скоро вернется – даже если вы знаете, что Мишеньке давно за 50. Такое поведение поможет сохранить вашу эмоциональную связь и не превратит вас в ту самую злую дочь, которая все время поправляет и ругает маму или бабушку.

Обратитесь за помощью к искусству

Одна из важный функций искусства – живописи и особенно музыки – способность пробуждать эмоции. Исследования подтверждают, что совместное прослушивание музыки и даже пение помогают не только больным почувствовать себя лучше, но и устанавливают более крепкую эмоциональную связь с теми, кто за ними ухаживает.

Чаще обращайтесь к приятным воспоминаниям

Долгосрочная память – последнее, что падает под натиском болезни, а воспоминания о приятных событиях, даже если когда они казались незначительными, дает большой заряд положительных эмоций. Рассматривайте старые фотографии почаще и рассказывайте о тех приятных моментах, которые были в жизни ваших близких – даже если они не могут ответить вам, поверьте, в этот момент вашим близким становится легче.

Следите за языком своего тела и выражением лица

С помощью слов мы получаем и передаем меньше 25% информации – остальное мы получаем с помощью интонаций, выражения лица и жестов. Поэтому, ухаживая за близким с деменцией, очень важно контролировать свою мимику и следить за языком тела. Старайтесь, чтобы ваше лицо выражало приветливость, доброту, хорошее настроение и принятие – так тем, кто полностью зависит от вас, будет легче чувствовать себя в безопасности. Кроме того, даже если человек вас не узнает, он куда охотнее откликнется на дружеское выражение лица и принимающие жесты.