В последнее время английская соль набирает большую популярность, а всё благодаря её волшебным свойствам и пользе для здоровья.
Валерия Скрипко
Теги:
Здоровье
Видео
Снятие стресса
Здоровый сон
Уход
Legion-Media Рассказываем, что такое соль Эпсома, почему она так эффективна и как её использовать.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Содержание
Английская соль, которая также известна под названием сульфат магния, представляет собой химическое соединение, состоящее из магния, серы и кислорода. Её менее научное название на самом деле связано с широкой распространенностью в городе Эпсом в графстве Суррей. Это был один из первых курортных городов Великобритании, куда приезжали люди со всех уголков страны. Они набирали воду из соленого источника, которая обладала горьким вкусом и лечебными свойствами.
Хотя соль Эпсома сотни лет использовалась для лечения различных заболеваний, её волшебные свойства и влияние на организм до сих пор недостаточно исследованы. Считается, что лечебное действие английской соли обусловлено высоким содержанием в ней магния — природного минерала, который многие люди получают в недостаточных количествах.
Legion-Media
Когда соль Эпсома растворяется в воде, она высвобождает ионы магния и сульфата. И тогда эти полезные частицы всасываться в организм через кожу. Однако сейчас нет убедительных доказательств того, что магний всасывается в организм в достаточных количествах, позволяя восполнить дефицит минерала.
Одно из самых распространенных применений соли Эпсома — добавление в теплую ванну после тренировки для снятия мышечного напряжения, болезненности мышц или дискомфорта.
Legion-Media
Многие люди, включая некоторых специалистов в области здравоохранения, отмечают, что английская соль обладает целебными свойствами, и используют ее в качестве альтернативного средства для лечения ряда заболеваний.
Достаточный уровень магния необходим для здорового сна и управления стрессом. Дело в том, что минерал играет важную роль в генерации некоторых нейромедиаторов, которые вызывают сон и уменьшают стресс.
Магний также помогает вашему организму вырабатывать мелатонин — гормон, способствующий хорошему сну. Кроме того, согласно исследованиям, люди с дефицитом магния чаще жалуются на повышенную тревожность и бессонницу.
Специалисты в области здравоохранения также считают, что магний полезен для уменьшения воспаления внутренних органов. Это помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить пищеварение.
Как уже упоминалось ранее, соль Эпсома используется для расслабления мышц и облегчения боли в плечах, шее, спине и черепе. Например, расслабляя мышцы, окружающие череп, магний, содержащийся в соли Эпсома, может помочь снять головную боль. Это полезное свойство также позволяет быстрее восстановиться после тренировки.
yandex
Нажми и смотри
Похожие записи
Заказать Labubu со скидкой по Акции! Labubu — это коллекционная игрушка, созданная...
В поисках эффективных средств для снижения веса многие сталкиваются с...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru