Как организм намекает, что пора отказаться от алкоголя

Все мы не раз слышали, что бокал вина или бутылка пива здоровью не вредит. Все болезни от нервов и некоторые люди их так лечат. Но не приходила ли вам в голову мысль, что вы уже где-то перешли черту и алкоголь для вас превратился в нездоровое пристрастие?

Наталья Ожогина
Теги:
Здоровье

Алкоголь

Алкогольная зависимость

Зависимости

Unsplash Алкогольная зависимость коварна, первое время человек контролирует употребление жидкости с градусами, не догадываясь, что его уже засасывает в эту трясину. Как понять, что алкоголь уже вредит вам и пора остановиться?

Вы ждёте возможности выпить

И разочаровываетесь, расстраиваетесь, если посиделки с друзьями или поход в бар отменяются. Или вы пришли в гости, а на стол выставили не бутылку, а чашки с чаем. У человека без зависимости нет надуманных «праздников» или причин, чтобы выпить. Он вообще не обращает на это особого внимания. Есть алкоголь, нет — не имеет значения. Если для вас имеет, то это — самый первый «звоночек».

Unspalsh

Вы «расслабляетесь» при помощи алкоголя

Это тоже тревожный сигнал. Вы «расслабляетесь» с помощью алкоголя, без него не получается. Либо — пьёте, когда сильно устали, чтобы взбодриться. Стрессы, проблемы на работе, в отношениях — реальность, от которой иногда хочется сбежать. Чем чаще вы будете сбегать в бутылку, тем быстрее появится зависимость.

Постепенно алкоголь начинает вытеснят любимые увлечения и хобби… Если вы всё меньше интересуетесь жизнью, и всё чаще пьёте, это конкретный сигнал, что вам пора остановиться. Если вам комфортнее выпивать в одиночку, без компании, можно уже точно говорить о психологической зависимости от алкоголя. Спиртное заменяет вам друзей, коллег и родных. Вот что рассказывает о влиянии алкоголя на организм блогер Павел Багрянцев:

youtube

Нажми и смотри

Появляется лишний вес

Алкоголь приостанавливает выработку гормона лептин. Это важное вещество отвечает за контроль чувства голода и насыщения, поэтому пьющий человек часто что-то жуёт. Причём не самую полезную пищу. Если вам тоже постоянно хочется что-то съесть под алкоголь, будьте готовы к тому, что вы довольно-таки быстро наберёте в весе и объемах.

Unspalsh

Снижается либидо

В этом смысле этанол одинаково влияет и на мужчин, и на женщин. Если употреблять алкоголь длительное время и в больших количествах — у человека начинает снижаться либидо, он теряет интерес к близости. 

Частые провалы в памяти

Регулярные провалы в памяти — ещё одно доказательство того, что ваша личная «бочка алкоголя» уже выпита и вторую не нужно откупоривать. Пора заканчивать с этим. Особенно пора начать беспокоиться, если у вас появились не только провалы в памяти, но вы ещё стали «отрубаться» посреди вечеринки, устраиваете скандалы и выходки, за которые потом стыдно…

Unspalsh

Красные звёздочки на лице и жёлтые белки глаз

Если у вас появился даже один из этих признаков — пора не просто беспокоиться, а бить тревогу. Это значит, что печень уже не справляется с нагрузкой, скорее всего, у вас уже появилось какое-то заболевание и вам пора срочно обратиться за медицинской помощью.