Алкоголизм: честные цифры и статистика вреда

Насколько губителен алкоголь для здоровья, существует ли безопасная доза и как долго длиться негативный эффект? Ответы на эти вопросы – в нашем материале.

Дарья Свиридович
Теги:
Алкогольная зависимость

Алкоголизм

Исследования и статистика

Фото: Pexels Алкоголь в нашей культуре и истории имеет целый багаж мифов и заблуждений. С одной стороны, алкоголизм осуждается обществом. С другой – напротив, рассказы о том, как мы выпили и покуролесили, воспринимаются со смехом и одобрением; в культуре образ человека с бокалом скорее светский и привлекательный, чем наоборот. С третьей, алкоголь воспринимается многими недостаточно серьезно: как способ повысить коммуникабельность, снять легкую головную боль или улучшить настроение. Тогда как данные исследований однозначны: он является одной из основных причин смертности, а последствия употребления даже небольших доз могут быть критичны для здоровья.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Алкоголь – одна из основных причин смертности

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире каждый год от причин, связанных с употреблением алкоголя, наступает около 3 миллионов смертей, что составляет 5,3% всех случаев смерти.

Алкоголь стабильно входит в топ-10 причин смертности населения земного шара. Лидерами являются ишемическая болезнь сердца, инсульты, рак, туберкулез, СПИД, смерть, наступившая в результате ДТП. Но если учесть, что алкоголь разрушительно влияет на сердце, его, возможно, следует перенести в самое начало списка.

По статистике ВОЗ, от алкоголя чаще гибнут мужчины, чем женщины (7,7% случаев смерти против 2,6%).  А это значит, что на женщин в дальнейшем ложится еще и экономическое бремя: оставшись без мужей, отцов и братьев, им сложнее содержать семью и помогать родным. 

Алкоголь вызывает болезни и провоцирует травмы

Алкоголь провоцирует более 200 видов болезней и травм, разрушающих здоровье, говорится в статистике ВОЗ. А современные исследования показывают, что алкоголь провоцирует развитие ишемической болезни сердца, диабета и рака – это наши «лидеры» из списка причин общей смертности. 

Картина однозначная: чем больше и регулярней мы употребляем алкоголь, тем выше кривая риска. Есть более ранние исследования, которые показывают, что небольшие дозы красного вина могут быть, напротив, полезны для сердца. Эти утверждения широко растиражированы СМИ и хорошо закрепились в виде мифов. Но сегодня ученые доказали: полный отказ от употребления алкоголя оказывает гораздо больший оздоровительный эффект на организм.

Алкоголь ведет к инвалидности

В конце 20 века была разработана специальная методика DALY, позволяющая оценивать, сколько здоровых лет жизни человек теряет по тем или иным причинам. Например, когда в результате болезни или травмы человек частично или полностью теряет здоровье и трудоспособность и не может дальше вести полноценный образ жизни.

И  сегодня 5,1  процентов случаев утраты здоровья приходятся на причины, связанные с употреблением алкоголя. 

Цифры звучат сухо, но если перевести их в человеческие жизни, то станет понятно, что 5 изначально здоровых человек из ста оказались прикованы к кровати или инвалидной коляске в результате того, что у них развился диабет или цирроз печени, либо они попали в аварию и получили травму, находясь в состоянии алкогольного опьянения.

Алкоголь чаще губит молодых

Pexels

Еще одно из коварных свойств алкоголя — особенно сильный вред он приносит людям, находящимся в расцвете лет, на пике своих возможностей. Так, по статистике, в возрастной группе 20-39 лет от причин, связанных с алкоголем, гибнет уже 13,5% людей.

И далеко не все из них относятся к категории алкоголиков: тех, кто «употребляет» много и регулярно. Для того, чтобы попасть в эту статистику, достаточно выпить на вечеринке, а затем споткнуться в темной переулке, ввязаться в драку или замерзнуть в снегу.

Алкоголь вызывает психические расстройства

Одна из причин такой популярности алкоголя в том, что это мгновенный «корректор» настроения. Психиатры часто употребляют слово «адаптоген». Если мы чувствуем себя грустно, одиноко или подавлено, достаточно выпить пару бокалов, и реальность «смягчается», так как этанол проник в кровь и запустил процессы возбуждения, ускорил кровообращение… Мы становимся более раскованными, общительными, веселыми. Именно поэтому алкоголь часто — спутник семейных застолий и любых праздников.

Но что в это время на самом деле происходит с нашей нервной системой? Нервные клетки содержат жиры, а спирт, как известно, разрушает жир. Таким образом, каждый бокал разрушает нашу нервную систему. И мы получаем обратный эффект в виде беспричинной раздражительности, повышенной тревожности, перепадов настроения, нарушения сна, депрессии.

Алкоголь повышает риск заболеть ВИЧ и туберкулёзом

В «Глобальном докладе ВОЗ о положении дел в области алкоголя и здоровья», который был опубликован в 2018 году, говорится о том, что накопленные статистические данные исследований свидетельствуют, что между заболеваемостью ВИЧ и туберкулёзом и употреблением алкоголя есть взаимосвязь.

Как это может работать? Регулярное употребление алкоголя ослабляет иммунную систему, а значит, делает ее более восприимчивой к инфекционным заболеванием, в том числе к пневмонии и туберкулёзу. А снятие поведенческих барьеров (вспомним, что алкоголь активизирует наши центры возбуждения и влияет на мозг) провоцирует незащищенный секс. Опасность заражения инфекциями, передаваемыми половым путем, такими, как ВИЧ и другие, возрастает.

Алкоголь вредит обществу и экономике

Вред, который употребление алкоголя приносит экономике, очень велик. Во-первых, часть здоровых и молодых людей просто гибнет от причин, связанных с употреблением алкоголя. Как мы уже выяснили, особенно велик риск смертности в «золотой» период от 20 до 40 лет. Именно в этом возрасте люди приносят наибольшую пользу обществу и экономике: они заводят семью и детей, работают, платят налоги.

От болезней, вызванных пьянством, люди не только гибнут, но и теряют здоровье и работоспособность.

Вредное воздействие алкоголя продолжается до 6 недель

Группа европейских ученых провела исследование, в ходе которого обнаружила, что вред от алкоголя на мозг длится значительно дольше, чем предполагалось ранее. Нервные клетки мозга продолжали разрушаться даже спустя несколько недель после употребления алкоголя. А это значит, что негативные последствия алкоголизма могут быть гораздо более серьёзными, а нанесенный ущерб – невосполнимым.    

Безопасной дозы не существует

Еще одно распространенное заблуждение относительно алкоголя в том, что есть некая безопасная доза, не превышая которую, мы не вредим здоровью и не рискуем стать алкоголиками. Но наука приходит к тому,  что безопасной дозы не существует.

Регулярное употребление небольших доз алкоголя может привести к алкоголизму, спровоцировать болезни сердца и рак, разрушить нервную систему и привести к преждевременной гибели – если не от болезни, то от травмы, ДТП или опасного поведения, связанного с употреблением алкоголя.