Боль в области шеи или плеч испытывал каждый человек, даже обладающий образцовым здоровьем, поскольку от переутомления в сидячем положении при «нештатном» положении позвоночника не избавлен практически никто. О том, как расслабить скованную спазмами мускулатуру плеч и шеи дома, и пойдёт речь в статье.
Общее понятие о спазмах
Долгое пребывание в неестественном для позвоночного столба положении чревато не только появлением спазмов и сопутствующих им болей, но и возникновением эффекта замкнутого круга, который мультиплицирует пагубный процесс. Длительное неудобное положение позвоночника приводит к расширению или, наоборот, сжатию межпозвоночный дисков, что, в свою очередь, оказывает давящее воздействие на спинномозговые корешки и на вегетативные нервные окончания.
А это провоцирует ещё большее сокращение мышц шеи и дальнейшее усиление давления с последующим возникновением новых мышечных зажимов и активизацией болевых синдромов. У детей чаще всего возникновение спазмов мышц носит несколько иной характер и обусловлено отставанием роста мускульной массы и связок от развития скелетной базы. Кроме того, спазмы у ребёнка могут быть следствием шейных подвывихов, инфекционных заболеваний, а также сна на неудобной подушке, возникновения миозита или из-за врождённой кривошеи.
Симптомы возникновения Симптоматика проявления спазмов шеи и плеч достаточно многообразна и выражается в: твёрдости спазмированной мускулатуры, сопровождающейся болевыми ощущениями; активных или умеренных подёргиваниях области шеи; скованности и чувстве тяжести там же; трудности с наклоном или поворачиванием головы или невозможности это сделать; появлении отёков в кистях по утрам; трудности сделать глубокий вдох; образовании кома в горле. При этом следует различать наиболее частые причины возникновения шейных и плечевых спазмов, вызванных остеохондрозом и неврозом.
При остеохондрозе наблюдаются сутулость фигуры и специфические симптомы в виде: сильных болевых ощущений; онемения; скованности движений; покалывания в затылочной части головы; головокружения; потемнения в глазах. Невроз же характерен хаотическим сокращением шейных и плечевых мышц, сопровождающимся сильными болевыми синдромами.
Как расслабить мышцы шеи Для понимания того, как снять напряжение в определённых областях тела, следует отыскать истинные причины его образования. И поскольку причины возникновения напряжения мускулатуры шеи и плеч многообразны, способы их устранения также различны. Медикаментозный способ В основном лечебные препараты решают проблемы с напряжёнными мышцами в области шеи и плеч в трёх направлениях: спазмолитическом; противовоспалительном; обезболивающем.
Мази Свойством бороться с воспалениями, болями и спазмами обладают такие мази: Капсикам — представляет собой обезболивающее и спазмолитическое средство, которое трижды в сутки тонким слоем наносят на проблемные участки и втирают в кожу в течение 10 дней;
Долгит — является противовоспалительным препаратом, который наносится на кожу тонким слоем на протяжении 3 суток;
Ибупрофен — в виде мази оказывает противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действия посредством трёхразового нанесения на проблемные участки до полного выздоровления, но не дольше 3 недель;
Тиофлекс — является действенным спазмолитиком, который тонким слоем наносят на проблемные места трижды в сутки. Таблетки Снять боль помогут такие таблетки: Спазмалгон — является спазмолитиком, принимают после еды по 2 таблетки дважды в день в течение максимум 5 дней;
Мидокалм — снимает спазмы и одновременно обезболивающий препарат, который принимают после еды по 50 мг трижды в сутки, постепенно увеличивая дозу до 150 мг ежесуточно;
Физиотерапия Физиотерапевтическое лечение осуществляется с помощью: электрофореза; лазерной терапии; магнитотерапии; иглорефлексотерапии; низкочастотного тока. А чтобы снять зажимы в тканях мускулатуры, в 90% случаев применяется электрофорез, с помощью которого под кожу вводятся лечебные препараты, проникающие затем в ткани мускулатуры посредством электрического тока. Данная процедура полезна: устранением ощущений боли; снижением интенсивности воспаления; купированием спазмов в мышцах; устранением отёков; успокаивающим действием на состояние нервной системы; активизацией иммунитета.
lifegid.com
Похожие записи
Если вы до сих пор думаете, что гипертония является неизлечимым диагнозом,...
ПСЖ – Арсенал 📅 7 мая 2025 | 🕙 22:00 (мск) | 🏟 Стадион: Парк де Пренс, Париж...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru