В Минздраве подсказали футбольным болельщикам, как восстановиться после стресса
Как восстановиться после стресса из-за тяжелого футбольного матча.
Украина впервые в истории сыграла в четвертьфинале Чемпионата Европы по футболу. Наша команда уступила Англии, но несмотря на все – украинцы ею гордятся, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.
Это же решила написать в фейсбуке и пресс-служба Министерства здравоохранения Украины. А вместе с тем и посоветовать, как восстановиться после стресса из-за тяжелого футбольного матча.
Как болельщику восстановиться после сложного матча
Футбол – это стресс
Это видно и снаружи, но и научные исследования свидетельствуют: во время игры футбольные фанаты переживают сильный стресс (возрастает выделение кортизола – гормона стресса). Не совсем положительно влияет и потребляемая при этом еда и напитки.
Здесь надо обратить внимание, что гормон кортизол помогает справляться со стрессовыми ситуациями, но его чрезмерное количество вредно для организма. Со временем это может привести к:
Как восстановиться после стресса
Итак, на протяжении матча организм болельщика переживает 90 или более минут чрезвычайного стресса – и истощается.
Как это одолеть?
Что именно выбрать? То, что приносит человеку больше удовольствия – а значит, помогает справиться со стрессом.
https://hronika.info/
Похожие записи
Если вы до сих пор думаете, что гипертония является неизлечимым диагнозом,...
ПСЖ – Арсенал 📅 7 мая 2025 | 🕙 22:00 (мск) | 🏟 Стадион: Парк де Пренс, Париж...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru