Недавно американцы провели эксперимент, который показал, что бег способен предотвратить снижение и ухудшение зрения.
Исследователи на протяжении 10 лет наблюдали за здоровьем около 50 тысяч человек. Те люди, которые в среднем пробегали 10 км в день – на 37% меньше подвергались риску развития катаракты, чем те, кто вообще не бегал или бегал не более двух километров. Помимо этого выяснилось, что бег предотвращает ухудшение зрение вызванное возрастом.
По сообщению специалистов, на зрение человека оказывает положительный эффект и влияние, помимо бега, другие физические упражнения, продолжительность которых не менее получаса.
Похожие записи
Если вы до сих пор думаете, что гипертония является неизлечимым диагнозом,...
ПСЖ – Арсенал 📅 7 мая 2025 | 🕙 22:00 (мск) | 🏟 Стадион: Парк де Пренс, Париж...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru