Уже давно замечено, что на наше настроение благотворно влияют активные движения, они также позитивно сказываются на восприятии мира.

В ходе экспериментов было установлено, что спортивные занятия помогают избавиться от депрессии.

Мозг, реагируя на  двигательную активность,  вырабатывает больше протеина VGF, являющимся естественным антидепрессантом. Это в процессе проведения опытов над крысами и мышами установили ученые из Йельского университета. Занятия спортом оказывают влияние на химические процессы в головном мозге.

Выработка VGF  — это часть цепной реакции, улучшающая обмен веществ и повышающая пластичность нейронов. Исследователи полагают, что антидепрессанты нового поколения  должны быть основаны именно на VGF.

31med.ru