Костюм-сауна для похудения: действует ли он на самом деле

Производители уверяют, что благодаря ему можно с легкостью избавиться от токсинов и шлаков.

Спортивный костюм с эффектом сауны! В интернете предлагают чудо-форму для спорта, чтобы бороться с лишними кило. Производители обещают, что вы с легкостью избавитесь от токсинов и шлаков, а также потеряете вес во время тренировки.

Но тренер Вадим Акимкин не одобряет подобную покупку. Ведь, занимаясь спортом, следует контролировать теплообмен и вентиляцию тела. Надев такой костюм, неопытный спортсмен может запросто перегреться.

«Когда мы закрываем большие участки тела, у нас идет повышенная нагрузка на сердце. Людям, у которых с этим проблемы, я категорически не рекомендую подобную форму», – говорит специалист.

Впрочем, похудеть благодаря костюму удастся, но ненадолго.

«Мы получим некоторое уменьшение веса. Но если выпьем воды или покушаем, то вода вернется опять довольно быстро», – подчеркивает Вадим Акимкин.

Также можно навредить здоровью, например, нанести вред коже и заработать раздражение.

Для фитнеса лучше выбирать синтетические и воздухопроницаемые ткани. А швы на форме должны быть плоскими и сделанными из трикотажа – для лучшей эластичности.

Специалисты советуют обновлять спортивный комплект по крайней мере раз в полгода. А форму стирать – после каждого занятия.

https://www.segodnya.ua