Йога и медитации могут помочь при сотрясении мозга

Симптомы хронического сотрясения мозга трудно поддаются лечению.

Однако новое исследование предлагает необычное решение проблемы.

В статье в журнале Applied Psychology: Health and Well-being описан метаанализ, посвященный использованию йоги, медитации и практик осознанности для лечения симптомов хронического сотрясения мозга.

Для своего метаанализа доктор Ребекка Акабчук и ее команда собрали данные из 22 различных исследований, включая опубликованные и неопубликованные работы, в которых участвовало в общей сложности 539 участников.

Они изучили влияние трех вмешательств на психическое и физическое здоровье, когнитивные способности, качество жизни и социальную/профессиональную эффективность.

Затем команда применила передовые метааналитические методы для компиляции и оценки результатов этих исследований.

Ученые обнаружили, что использование йоги, медитации и практик осознанности помогло значительно снизить депрессию и усталость.

Симптомы по всем результатам улучшались последовательно.

https://sundaynews.info/

Предыдущая запись Как сэкономить при покупке авиабилетов: четыре лайфхака
Следующая запись Ритуальные услуги в Киеве – какие процедуры они включают. Признаки надежности похоронного дома.

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности