Физические упражнения помогают избавиться от мигрени

Ученые установили, что регулярная зарядка предотвращает мигрень точно так же, как релаксация или распространенное лекарство. Все три метода лечения сокращали частоту мигреней у женщин почти на 75%, хотя среднее снижение было более скромным.

Ученые из университета Гетеборга (Швеция) были удивлены, когда выяснили, что использование трижды в неделю велотренажера оказывает эффект, сходный с лекарственным.

Группа во главе с доктором Эммой Ворки исследовала 91 пациентку клиники лечения мигреней в возрасте 18-65 лет.

У участниц была диагностирована невропатологическая мигрень, и они испытывали головные боли от 2 до 8 раз в месяц.

Предыдущие исследования показали, что и релаксация, и лекарственный препарат способны предотвратить мигрень. Последнее исследование установило, что не менее эффективны физические упражнения.

«Новый нефармакологический метод может оказаться долгожданным выбором для пациентов, которые либо не хотят каждый день лечиться, либо им не помогают традиционные способы лечения», сказала доктор Ворки.

Выяснилось также, что лишь релаксация и физическая зарядка не производят побочных эффектов, в то время как в группе, употреблявшей лекарство, треть жаловалась на существенные побочные эффекты.

Инф. mednovelty.ru