Даже самые активные люди набирают лишний вес, когда расслабляются. Таким образом, мнение о том, что активный образ жизни защищает от проблем с весом при любых условиях, является мифом…
Американские ученые доказали, что, независимо от приверженности к спорту в повседневной жизни, активные и малоактивные люди во время отдыха поправляются одинаково быстро. «Мы не говорим о том, что вам не надо заниматься спортом. Физическая активность является исключительно полезной для здоровья, однако, по всей видимости, она не защитит вас от набора лишних килограммов, когда вы расслабляетесь», — отмечают исследователи.
В ходе работы ученые собирали информацию о 443 мужчинах и женщинах средних лет в сентябре 1999 года, а затем после январского отпуска 2000 года. В результате оказалось, что за время праздников и каникул мужчины набирают около 2 килограммов, а женщины – 1 килограмм, независимо от того, насколько активным является их метаболизм.
«Если вы думаете, что физически активные люди защищают себя от появления брюшка во время каникул, вы заблуждаетесь. Праздничные обеды и сладости, а также снижение активности в праздничные дни, способствуют набору лишнего веса у всех людей», — заключают исследователи.
Похожие записи
Заказать Labubu со скидкой по Акции! Labubu — это коллекционная игрушка, созданная...
В поисках эффективных средств для снижения веса многие сталкиваются с...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru