Этот европейский стиль танца подразумевает прыжки под энергичную музыку, в основном электронную. Такая тренировка напомнит вам поход в ночной клуб, где вы танцуете так, как подсказывает ваше тело.
Танцы не уступают фитнесу в том, сколько пользы для здоровья вы получаете. Джампстайл отлично подойдет тем, кто любит драйв и энергичные движения. Кроме того, этот танец поможет достичь желаемых форм, укрепить мышцы, сделать кожу упругой, а тело выносливым. Занимаясь джампстайлом, человек обеспечивает здоровое функционирование своему сердцу и сосудам. Танец также способствует нормализации обмена веществ и выделению «гормона счастья».
Особенность джампстайла в том, что главным образом он воздействует на нижнюю часть тела, укрепляет мышцы ног и ягодиц. Вы также добиваетесь нужных нагрузок для спины, рук и плечевой зоны, занимаясь джампстайлом. Быстрые движения и умение не задевать людей на площадке – самые сложные основы этого стиля танца.
Сейчас джампстайл пользуется популярностью во всех странах Европы, все больше людей разного возраста и пола, устав от однообразия тренировок в зале, поддерживают форму с помощью «прыжков».
Похожие записи
Суставные боли и скованность движений — проблема, знакомая многим. В поисках...
Заказать на Официальном сайте - https://arsil-cardio.ru/ Если ваша сердечно-сосудистая...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru