Необходимо прийти к осознанию, что ваша миссия – быть счастливым человеком здесь и сейчас
Одна из частых проблем, которая мучает многих людей разного возраста, – это высокое давление. Психолог Елена Вайс пояснила откуда оно берется с точки зрения психосоматики и что с этим делать. На своей странице в Instagram она назвала также главные причины гипертонии с точки зрения психологии.
«Гиперответственность и сверхэмоциональность. Ведь даже название болезни говорит само за себя – высокое давление. Давление на кого? Конечно же на себя!» – говорит психолог и поясняет почему именно так происходит.
Гиперответственность заставляет человека раз за разом прокручивать в голове ситуации из жизни, коря себя за то, что поступил «так, а не иначе».
Сверхэмоциональность подливает масла в огонь и усиливает и без того негативные чувства.
В результате человек сжимается, создает вокруг себя кокон, чтобы оградиться от всего мира, и этот кокон сдавливает его», – поясняет Елена.
По словам психолога, гиперответственность часто просыпается у семейных женщин. Думаю, каждая из нас хоть раз в жизни говорила мужу или ребенку «да ладно, не пытайся сделать это, я сама сделаю» и брала на себя еще больший груз.
Что делать: необходимо прийти к осознанию, что ваша миссия – быть счастливой здесь и сейчас, ведь только тогда счастливы будут все близкие люди.
Брать на себя ответственность за других людей, значит лишать их важных уроков Вселенной, – отмечает специалист.
Психолог рекомендует больше ценить себя и свое время, а также использовать аффирмацию: «У меня все получается легко и непринужденно, я счастлива, потому что хочу быть счастливой».
https://www.segodnya.ua/
Похожие записи
Если вы до сих пор думаете, что гипертония является неизлечимым диагнозом,...
ПСЖ – Арсенал 📅 7 мая 2025 | 🕙 22:00 (мск) | 🏟 Стадион: Парк де Пренс, Париж...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru