Почему от отпуска устают сильнее, чем от работы

В ожидании отпуска люди так напрягаются, чтобы все успеть, что в итоге приводит к негативным последствиям

Ученые и психологи из Тильбурского университета выяснили, почему от отпуска некоторые устают сильнее, чем от работы. Эксперты уверяют, что, в первую очередь, это относится к тем, кто в трудовые будни перегружает свой организм, надеясь на скорый отдых. Психологи пишут, что большинству знакомо чувство «чуть-чуть напрячься – и свобода». Так люди из малочисленного народа орочи стимулировали ездовых собак. Они кричали «кипяти» и колотили палками по металлическим кружкам. Бедные псы в предчувствии скорого отдыха (команда «кипятить» означала в их понимании привал) ускорялись, однако остановка все отодвигалась коварными погонщиками.

Так происходит и с людьми – в ожидании отпуска они так напрягаются, чтобы не наделать «хвостов» и не выходить в нерабочие дни, что в начале отпуска непременно болеют. Ученые связывают это с хроническим недосыпом, которому трудяги подвергают себя во времена работы. Тогда в дни отдыха истосковавшийся по сну homo sapiens начинает спать больше обычного. Организм воспринимает это как излишек, но человек с непривычки не чувствует себя отдохнувшим.

Еще одним бичом отдыхающих обывателей становится алкоголь. Воздерживаться от спиртного становится не обязательно – и даже приветствуется горячительная «отпускная» вместе с менее счастливыми коллегами. Однако возлияния не позволяют полноценно выспаться. Как результат – хроническая усталость, упадок сил, ведь организм затратил внутренние резервы на ликвидацию зловредного влияния алкоголя.

Следующей причиной психологи считают сон в новом месте. Часто во время отпуска люди уезжают в другой город и даже страну. Мозг при этом не может расслабиться в чужой обстановке и начинает усиленно «бдеть». Поэтому наутро снова тяжесть в голове и нежелание покидать постель.

comments.ua