Как увеличить выработку грудного молока

Иногда у новоиспеченных мам возникают проблемы с грудным вскармливанием. Если вы чувствуете, что у вас недостаточно грудного молока для вашей крошки, читайте дальше, чтобы узнать, как увеличить выработку молока.

Многие мамы опасаются, что они не производят достаточное количество молока для своего ребенка. Вы можете особенно беспокоиться в первые дни после родов, если ваш ребенок часто плачет после кормления. Но новорожденные кричат ​​по разным причинам. Когда ваш ребенок плачет, он может говорить: «Я все еще голоден», но также этот плач может означать: «Я устал» или «Я не голоден сейчас — у меня болит живот». Лучший способ понять, достаточно ли молока потребляет ваш малыш – несколько дней понаблюдать за его подгузниками и прибавкой в весе. Вашему ребенку достается достаточно молока, если он:

имеет 6-8 мокрых подгузников в течение 24 часов;
его кишечник работает каждый день (если малыш моложе 6-8 недель);
малыш хорошо себя чувствует и кажется счастливым после и между кормлениями;
набирает вес по правильной шкале (медсестра вашего ребенка сообщит вам об этом).
Если ваш ребенок теряет вес, врач может рекомендовать вам докармливать ребенка дополнительным молоком (за исключением первой недели жизни, когда потеря веса является нормой для младенцев).

Как увеличить выработку молока

Грудное вскармливание — это лучший способ лактации, поэтому вы можете попробовать чаще прикладывать малыша к груди. Каждый раз, когда ваш ребенок сосет грудь, в мозг поступает сигнал о необходимости увеличения лактации. Например, если вы кормите ребенка грудью каждые 3-4 часа, попробуйте предложить малышу несколько дополнительных кормлений в этот промежуток времени. Таким образом, вы должны кормить грудью 8 раз в течение 24 часов. Вы также можете предложить ребенку дополнительное ночное кормление или вы кормить чаще в течение светового дня. Уровни пролактина в организме женщины выше по ночам, что естественным образом увеличивает лактацию.

Другой вариант – сцеживать остатки молока после каждого грудного вскармливания. Пустая грудь будет посылать сигналы о необходимости увеличения лактации. Вы также можете попробовать массировать грудь, чтобы облегчить процесс притока молока.

Контакт с малышом «кожа к коже» также поможет увеличить выработку молока, поскольку стимулирует гормоны, отвечающие за лактацию. Вы можете иметь контакт кожи с кожей во время грудного вскармливания, снимая верхнюю часть одежды и бюстгальтер. Если в комнате прохладно, оберните вокруг вас одеяло, чтобы согреться.

Если ваш ребенок спит в течение длительного времени или, как правило, является очень сонным для частых кормлений, вы можете попытаться разбудить малыша, чтобы покормить или просто сцедить свое молоко. Храните сцеженное молоко в морозильной камере для использования позже.

Также убедитесь, что вы хорошо заботитесь о себе и достаточно отдыхаете. Если вы чувствуете себя очень уставшей, ложитесь спать днем вместе со своим малышом.

 comments.ua