Как научиться проще относиться к жизни: семь главных правил

Ежедневная суета и напряженная работа разрушают наш внутренний баланс и преграждают путь к спокойной и счастливой жизни.

В этой статье вы найдете правила, которые позволят вам легче относиться к жизни, а также научат отпускать то, что уже прошло, и с улыбкой встречать будущие события, пишет ВитаМарг.

Делайте ошибки
Этот совет очень важен для тех, кто хочет навести в жизни порядок, полюбить себя. Ваши ошибки – это, прежде всего, уникальный источник опыта, который вы больше нигде не сможете почерпнуть. Если что-то не получается – это замечательный вариант проанализировать свои действия и всю ситуацию в целом, учесть погрешности и в следующий раз сделать все гораздо лучше.

Принцип трех минут
Не откладывайте дела. Принцип трех минут гласит: если какое-либо дело можно закончить за 3 минуты – сделайте его прямо сейчас. Не пополняйте «багаж» за вашей спиной невыполненными делами, которые будут незаметно выматывать одним своим присутствием.

Развивайтесь
В конце каждой прожитой недели задавайте себе несколько простых вопросов:

Чему я научился в течение этого времени?
С чем я не смог справиться?
Какое мое самое большое достижение за неделю?
Какой момент был самым лучшим?
Что я хочу сделать на следующей неделе?
Когда вы сможете отвечать на эти вопросы еженедельно, то с удивлением осознаете, что вместо того, чтобы поддаваться плохому настроению, вы будете думать, как улучшить жизнь.

Путешествуйте
Давно доказано, что путешествия вдохновляют и показывают вам новые возможности. Человеку необходимо периодически менять обстановку и отдыхать. Необязательно это должны быть дорогие экзотические места: чтобы получить новые впечатления, можно съездить просто в другой город.

Не будьте зависимы от мнения других людей
Ваше счастье и благополучие не зависит от мнения окружающих. Если вам нагрубили в транспорте, то это не потому, что вы плохой или непонимающий. Быть может, у человека просто было плохое настроение. Не нужно также винить себя во всех бедах своих близких: если вы не можете помочь своему другу, это не ваша вина. Перестаньте переживать о том, что подумают другие люди, и вы заметите, как изменится ваша жизнь к лучшему.

Уважайте свой и чужой выбор
Не навязывайте свое мнение. Безусловно, можно предложить человеку вариант решения вопроса, но не убеждайте его в своей правоте. Помните, что мы говорили в первом совете об ошибках? Для всех людей это работает одинаково: свои шишки нужно набивать самому. Если только у вас не просят совета – не вмешивайтесь. Сконцентрируйтесь на своих проблемах и их решении.

Занимайтесь спортом
Это самый популярный совет в наше время, но он незаменим, если вы хотите научиться принимать себя и улучшить свою жизнь. Учеными доказано, что малоподвижный образ жизни не только способствует ухудшению вашего физического состояния, но и вызывает депрессию, обиду на самого себя и окружающих и вообще имеет довольно разрушительное действие на весь организм.

yellmed.ru