После неугомонных рабочих будней в большом городе нам очень необходим такой же насыщенный отдых. Согласно исследованию оксфордских ученых, шумные вечеринки с друзьями дважды в неделю — не просто хороший отдых, а настоящая панацея для эмоционального здоровья человека.
Доказано, что люди, которые имеют тесный круг друзей и весело проводят с ними время, реже болеют, легче выздоравливают после операций и, как правило, с меньшей вероятностью умирают. Неплохо, не так ли? Расслабляешься со своими лучшими друзьями и, таким образом, увеличивает продолжительность жизни!
«Два раза в неделю — как раз оптимальный промежуток времени, который мы обычно тратим на общение с близкими друзьями или родственниками. Наличие в жизни человека большой и коммуникабельной социальной группы оказывает положительное влияние как на физическое, так и психическое здоровье », — заявил доктор психологии Робин Данбар для Huffington Post.
Ученый также отмечает, что особенно это правило актуально для женщин. Ведь они более эмоциональны, острее реагируют на стресс и часто делятся своими переживаниями с подругами. Во время близкого общения с человеком, которого мы любим, у нас выделяется окситоцин, так называемый «гормон любви». Что касается мужчин, у них происходит взрыв окситоцина, к примеру, во время занятий командными видами спорта или дружескими разговорами за бокалом пива в пятницу.
.cosmo
Похожие записи
Если вы до сих пор думаете, что гипертония является неизлечимым диагнозом,...
ПСЖ – Арсенал 📅 7 мая 2025 | 🕙 22:00 (мск) | 🏟 Стадион: Парк де Пренс, Париж...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru