Почему бы вам не стать добрее к себе, ведь это очень важно.
О негативном влиянии плохих мыслей и спорить не надо: думая о чем-то, вы настраиваетесь на определенную волну. В данном случае – на негативную.
Привнесите в свою жизнь позитив и вам сразу станет легче и проще. Вы можете контролировать все те события и ситуации, над которыми рыдает и страдает большинство людей.
Вашему вниманию четыре способа избавиться от негативных мыслей:
1. Видите ли вы плюсы в людях и ситуациях?
Вы молниеносно приступаете к критике или озвучиваете свои оценочные суждения, прежде чем вы узнаете всю историю? Возможно, то, о чем вы так быстро и поверхностно судите, не имеет ничего общего с реальностью. Но даже если вы никогда не получите правдивого объяснения, какое право вы имеете критиковать и осуждать?
2. Прикладывайте ли вы максимум усилий?
То, что мы можем контролировать, – это собственные усилия. И в каждой ситуации наш уровень усилий зависит от нас. Вы собираетесь попотеть на тренировке или ограничиться несколькими отжиманиями для галочки? Вы будете готовиться к важным переговорам или предпочтете лениво возлежать на диване, откладывая это на потом? Вы хотите отругать своего партнера за неправильные (на ваш взгляд) действия или прикусите свой язык и мирно обсудите ситуацию? Вы – это ваш объем прилагаемых к чему-либо усилий.
3. Как вы разговариваете с самим собой?
Представьте себе, но люди умудряются не любить себя настолько, что говорят самим себе ужасные вещи: «Я абсолютно невезучий человек», «Я заслуживаю этого провала», «Мне никогда и ничего не светит в моей карьере». Почему бы вам не стать добрее к себе! Это очень важно! Когда вы сознательно выбираете доброе отношение к себе любимому, ваша самооценка мгновенно меняется. Разве вы сказали бы близкому человеку, что он некрасив, что он неудачник, что его никто не любит? Вряд ли. Говорите себе комплименты. И вы увидите волшебство, которое начнет происходить внутри вас.
4. Насколько вы решительны и верите в себя?
Есть люди менее квалифицированные или образованные, чем вы, но они намного успешнее просто потому, что безусловно верят в себя. Дайте себе разрешение идти навстречу своим целям и реализовывать свои мечты, даже если вам не хватает знаний, образования, талантов (как вы думаете). Верьте в себя. Вместе с этой верой исчезнут все ваши негативные мысли и сомнения в себе. Потому что это самая большая сила, хоть порой и недооцененная. И она на 100 процентов зависит только от вас.
www.segodnya.ua
Похожие записи
Если вы думаете, что сахарный диабет является неизлечимой патологией, то...
Препарат Арсил Кардио был разработан как натуральное и физиологически...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru