Вплоть до потери зрения: названы опасные привычки при ношении контактных линз

Эксперты объяснили, как контактные линзы, беруши и наушники могут навредить здоровью.

Наталья Бирюкова Теги:
Здоровье

Как сохранить здоровье

Здоровье глаз

Фото: freepik.com/author/freepik Такие вещи, как контактные линзы, беруши и наушники уже давно вошли в наш обиход и, казалось бы, служат для улучшение качества жизни. Однако эксперты говорят, что это не совсем так.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Контактные линзы

Врачи рассказали, какие контактные линзы лучше выбиратьФото: freepik.com/author/freepik

Контактные линзы — настоящая палочка-выручалочка для тех, кто стесняется носить очки или испытывает из-за них дискомфорт. Однако при неправильном уходе они могут привести к проблемам со зрением. Линзы надевают на тонкую слезную пленку роговицы — прозрачную переднюю часть глаза. Поэтому очень важно соблюдать правильную гигиену. Особенно это касается многоразовых линз, которые меняют ежемесячно.

Два года назад лондонская офтальмологическая клиника Мурфилдс провела исследование. Выяснилось, что у тех, кто носит одноразовые линзы, риск развития акантамебного кератита в четыре раза ниже, чем у тех, кто пользуется многоразовыми. Акантамебный кератит — это воспалительное заболевание роговицы, вызванное простейшим — акантамебой. Ее пациенты могут подхватить в бассейнах и водопроводной воде. Офтальмолог Джефф Кварц настоятельно советует никогда не использовать проточную воду для очистки многоразовых линз. Для этой цели подходит только стерильный физиологический раствор или специальные жидкости, продающиеся в аптеках.

«Я сталкивался со случаями, которые приводили к серьезным рубцам, слепоте, трансплантации роговицы и даже удалению глаза», — предупредил врач.

Имеется также риск повредить роговицу, поцарапав глаз ногтем при надевании или снятии линз. Кроме этого, эксперты призывают всегда снимать линзы на ночь. Согласно исследованию Центров по контролю и профилактике заболеваний США, проведенному в 2018 году, сон с надетыми контактными линзами может увеличить риск глазных инфекций в восемь раз. «Самый безопасный способ ношения контактных линз — это одноразовые», — добавляет Кварц.

Беруши

Длительное ношение беруш может привести к глухотеФото: freepik.com/author/kamranaydinov

Беруши незаменимы, если нет возможности устранить шум и спокойно заснуть. Однако если их регулярно использовать в ночное время, то это может привести к попаданию серы в ухо, что чревато проблемами со слухом. Поэтому лучше не закрывать уши надолго, так как это повышает влажность в ушной раковине, из-за которой может возникнуть инфекция, говорит ЛОР-врач Николас Эйнон-Льюис. Он рекомендует вынимать их, как только начинает приходить сон, и заменять на одноразовые через пару дней.

Наушники

Молодые люди по всему миру теряют слух из-за наушниковФото: freepik.com/author/benzoix

Наушники-вкладыши для музыки или звонков, которые помещают внутри ушной раковины, если их использовать на большой громкости, могут повредить волосковые клетки внутреннего уха. Это может вызывать шум в ушах и привести к потере слуха. Широкомасштабный обзор, проведенный BMJ, показал, что в группе особого риска — молодежь, которая слушает музыку на громкости до 105 децибел. Безопасный предел составляет 80 децибел для взрослых и 75 для детей. При длительном использовании наушников уши также могут забиться серой и вызвать их закупорку, что приведет к временной потере слуха. А чтобы избежать ушной инфекции, наушники следует регулярно очищать спиртовой салфеткой. Заболевание может вызвать влажная и безвоздушная среда, образующиеся из-за «затыкания ушей», пишет Daily Mail.

Офтальмологи рекомендуют носить линзы только днемФото: freepik.com/author/freepik