Почему болит живот: как отличить симптомы гастрита и язвы и как сохранить здоровье желудка?

К сожалению, до 80% взрослых людей имеют те или иные проблемы с желудком: от «некоторого» гастрита до опасной язвы. Рассказываем, из-за чего может болеть живот и в каких случаях это действительно опасно, а также что делать и что есть, чтобы защитить свой желудок.

Вера Ермакова
Теги:
Болезни

Что значат эти симптомы?

Вредные продукты

Болезни внутренних органов

unsplash.com Важное правило, которое нужно знать всем: если у вас болит живот, нельзя терпеть и тем более принимать обезболивающее. В нашей стране болезни желудочно-кишечного тракта входят в тройку заболеваний, чаще всего приводящих к смерти пациента (после сердечно-сосудистых и онкологических). Причем в большинстве случаев развитие этих болезней можно предотвратить. Рассказываем, что и как делать, чтобы защитить свой желудок, а также о симптомах самых распространенных болезней желудка.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Неправильное питание, высокий уровень стресса, злоупотребление алкоголем, наследственность: четыре самые распространенные причины, которые могут испортить ваш желудок. 15% всех взрослых на Земле страдают от язвенной болезни, гастрит в той или иной степени есть у 80% взрослых: кажется, найти человека старше 40 лет с абсолютно здоровым желудком – непростая задача. Но это не повод не заботиться о себе. Рассказываем, что можно сделать, чтобы уменьшить риск болезней желудка, какие продукты и напитки считаются самыми разрушительными для желудка, а также по каким симптомам можно распознать начинающийся гастрит или язву.

Почему болит живот?

Наследственность определяет лишь небольшой процент всех случаев болезней желудка, а в основном причины развития язвы или гастрита – наше питание и образ жизни. Вот самые распространенные причины, из-за которых ухудшается здоровье желудка: обратите внимание, почти на все из них мы можем повлиять.

Неправильное питание

Когда-то мама наверняка говорила вам, что нужно обязательно есть суп, иначе будет болеть живот? В чем-то она была права: пищевые привычку играют большую роль в развитии болезней желудочно-кишечного тракта. Дефицит клетчатки, недостаток свежих овощей в рационе, злоупотребление жирной пищей, фастфудом, продуктами с высоким содержанием трансжиров, соли, легких углеводов – все это повышает риск. Также повышает опасность привычка пропускать приемы пищи (и особенно завтрак) и переедать. Диеты, особенно «быстрые», голодание – все это тоже плохо сказывается на здоровье желудочно-кишечного тракта и может привести к развитию или обострению заболеваний.

Злоупотребление алкоголем

Мужчины умирают от болезней желудочно-кишечного тракта на 38% чаще, чем женщины, и большинство экспертов уверены: одна из причин в том, что мужчины чаще злоупотребляют алкоголем. Спиртные напитки плохо влияют не только на печень: от регулярного употребления страдают и кишечник, и слизистые желудка и пищевода, и поджелудочная железа, и почки.

Инфекции

С ротавирусной инфекцией и пищевым отравлением хотя бы раз в жизни встречались большинство из нас. Бактерии – такие как сальмонеллы, стафиликокки, кишечная палочка, попадая в организм, вызывают желудочно-кишечные инфекции, симптомы которых нам всем хорошо знакомы. Боли в животе, тошнота и рвота, понос, повышенная температура, интоксикация – все это признаки болезней ЖКТ, вызываемых инфекциями.

Паразиты

Среди симптомов, по которым можно определить наличие паразитов в желудочно-кишечном тракте – изменения веса, аппетита, понос, запор, а также анемия и даже нарушения сна.

Бактерия Helocobacter pylori

Эта небольшая бактерия, живущая в желудке и двенадцатиперстной кишке может годами никак себя не проявлять: до 90% ее «хозяев» даже не знают, что заражены этой бактерией. Но именно ее активность становится причиной формирования язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Стресс

Как стресс может повлиять на здоровье желудочно-кишечного тракта? Чем выше активность нервной системы, тем хуже кровоснабжение системы пищеварения. И, как следствие, тем хуже переваривается пища, тем дольше она остается в желудке и раздражает его слизистую оболочку. Так что да, болезни желудка или кишечника вполне могут быть «от нервов».

Прием антибиотиков

Даже если антибиотики назначены врачом, их прием все равно может негативно сказаться на состоянии ЖКТ, ухудшив баланс естественной микрофлоры. Если же лекарства назначать самостоятельно, произвольно определяя дозировку и продолжительность лечения, последствия могут быть еще более серьезными. Не принимайте антибиотики без назначения врача и обязательно сопровождайте прием препаратами, поддерживающими здоровье микрофлоры кишечника.

Какие продукты самые опасные для желудка?

Наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим – и особенно верно это в отношении здоровья нашего желудка.  Чтобы разрушить даже самый крепкий, достаточно каждый день есть продукты из приведенного ниже списка: серьезно, для нашего желудка (а значит и для нашего здоровья) они мало чем отличаются от яда.

Сорбит и искусственные подсластители

Если на упаковке продукта или напитка написано «без сахара», это вовсе не означает, что это продукт полезнее остальных – скорее всего, дела обстоят как раз наоборот. Сладости и лакомства, в состав которых входит ингредиент, называемый сорбит, сахарный спирт, опасны для желудка: наш организм медленно переваривает его, из-за чего могут развиться диарея, повышенное газообразование, вздутие живота. По словам врачей, лучше съесть чайную ложку сахара, чем сладость с сорбитом или аналогичным заменителем.

Газированные напитки

Когда говорят о вреде газированных напитков, в первую очередь вспоминают высокое содержание сахара: большинство из них буквально перенасыщены сладким и даже один стакан может вызвать настоящий инсулиновый пик. Но газированные сладкие напитки вредны и для здоровья желудка и кишечника: углекислый газ раздражает слизистую оболочку, что может привести к расстройству желудочно-кишечного тракта с отрыжкой и рефлюксом.

Фруктовые соки

Соки, даже свежевыжатые – неважная альтернатива газированным напиткам. В них очень много сахара и совершенно нет клетчатки, которая не только помогает контролировать скорость всасывания сахара в кровь, но и необходима для здоровья кишечника. Вместо соков ешьте свежие фрукты и овощи – они намного полезнее.

Кофейные напитки

Если у вас есть склонность к изжоге, вам стоит вовсе отказаться от кофе, так как он – один из триггеров кислотного рефлюкса. Но даже если ваше пищеварение в порядке, воздержитесь от употребления сладких кофейных напитков: они перенасыщены сахаром, а по калорийности могут соперничать с жирным тортом.

Красное мясо

Увы, чем больше красного мяса мы едим, тем выше наш риск заболеть раком толстой кишки. Врачи рекомендуют есть красное мясо не чаще двух раз в неделю и обязательно «уравновешивать» его порцией овощей.

Блюда, приготовленные во фритюре

Чем сильнее зажарена какая-либо пища – картошка, курица или даже рыба – тем больше усилий приходится прилагать организму, чтобы ее переварить. Если устраивать такие нагрузки регулярно, в итоге может развиться желудочно-кишечное расстройство, а также кислотный рефлюкс.

Обезжиренные продукты

Чем меньше жира, тем лучше? Как бы не так. Если мы не получаем достаточно полезных жиров – из молочных продуктов, полезного мяса и рыбы, а также орехов, семян и растительных масел, тем выше вероятность того, что мы будем «добирать» их из продуктов, перенасыщенных сахаром или вредными жирами.

Какие симптомы болезней желудка?

Как и большинство других, болезни желудка проще вылечить, если определить их на ранней стадии и начать терапию, когда повреждения еще невелики. Обратите внимание на эти симптомы гастрита и язвы: возможно, вам пора записаться на прием к гастроэнтерологу и проверить свой желудок.

Гастрит

Мы привыкли думать, что самый явный признак болезни – боли в животе, но на самом деле они проявляются, когда болезнь уже перешла в серьезную стадию. Рассказываем, какие симптомы и признаки позволяют «поймать» гастрит в самом начале и принять меры.

Вздутие живота

Существуют десятки причин, по которым желудок как бы увеличивается в размерах – и в большинстве своем они совершенно безопасны. Но если вы чувствуете вздутие едва ли не после каждого приема пищи, или если ваш организм таким образом отзывается на большинство привычных блюд, скорее всего, вам стоит обратиться к врачу.

Изжога

При гастрите в кишечнике обычно образуется избыточно много особенных бактерий, Helicobacter pylori в своих кишках. В норме желудок, вырабатывая кислоту для переваривания пищи, одновременно производит и специальную смазку, которая предохраняет стенки от повреждений. Бактерии же могут нарушить производство это естественной защиты, изменить активность ферментов и вызывать симптомы изжоги. Поэтому обязательно обратитесь к врачу, если в последнее время часто чувствуете жжение в области пищевода.

Вы быстро наедаетесь

Если для того, чтобы почувствовать себя сытой, вам теперь достаточно половины или даже трети привычной порции, не спешите радоваться: это вполне может оказаться симптомом болезни. При гастрите желудок легче накапливает газы, которые и вызывают чувство полноты и насыщения.

Потеря веса

Еще один симптом, который важно вовремя заметить – резкая потеря веса. Он часто вызван тем, что из-за дискомфорта (чувство тяжести, изжога, тошнота, вздутие) люди стараются есть как можно реже. Кроме того, снижение аппетита и быстрое насыщение также приводят к тому, что вес начинает снижаться. Обратитесь к врачу, если вы начали терять вес без специальных усилий!

Тошнота

Тошнота – еще одно проявление гастрита. Этот симптом часто сопровождает расстройство желудка, однако если вы чувствуете тошноту часто, если оно сопровождает едва ли не каждый прием пищи, обязательно обратитесь к врачу!

Кровь в стуле

Признаки крови в стуле или рвотных массах, а также одышка, слабость и спазмы в желудке – это также симптомы начинающегося гастрита. Впрочем, кровь в стуле это в любом случае серьезный признак, который требует немедленного обращения к врачу.

Язва желудка

Первые симптомы язвы обычно смазанные и их легко проигнорировать – но именно этого нельзя делать ни в коем случае. Своевременное обращение к врачу и диагностика болезни позволит подобрать диету, составить план лечения – и не позволит болезни развиться до действительно опасной стадии. Стоит запомнить симптомы язвы и как можно скорее обратиться к врачу, если вы заметите их у себя или близких.

Боли в верхней части живота

Боль в любой области живота ни в коем случае нельзя терпеть и тем более «снимать» обезболивающими препаратами – в большинстве случаев боль в этой части тела предупреждает нас о серьезных заболевания, которые требуют скорейшего реагирования. Если острая боль ощущается в верхней части живота, речь идет, скорее всего, о приступе язвы. Если же боль не такая острая и возникает, как правило, до еды, она может предупреждать о развивающейся язвенной болезни – и важно не игнорировать ее, а как можно скорее обратиться к врачу.

Тошнота

Еще один симптом того, что с вашим желудком что-то не в порядке – чувство тошноты, появляющееся время от времени. Если тошнота проходит вскоре после еды, то вероятность развивающейся язвы особенно высока.

Необъяснимая рвота

Тошнота и рвота, никак не связанная с пищевым отравлением или другими заболеваниями – также опасный симптом. Если же при рвоте вы заметили кровь, стоит обратиться к врачу немедленно.

Кровь в стуле

Стул с кровью или черный стул – еще один симптом, который может предупреждать о развивающейся язвенной болезни. Конечно, кровь в стуле может также быть признаком геморроя, анальных трещин или даже рака желудка (а потому стоит обязательно обратиться к врачу), но если она сопровождается болями в верхней части живота и чувством тошноты, скорее всего, речь именно о язве.

Боли в спине

Да, несмотря на то, что желудок или кишечник, которые подвержены язвенной болезни, расположены в брюшной полости, боль от язвы часто отдает в спину. Это, несомненно, делает диагностику более сложной, но если боли в спине сопровождаются симптомами, описанными выше, стоит обратиться к врачу.

youtube

Нажми и смотри