Медики предупредили об опасности бесконтрольного употребления пищевых добавок

Медики предупредили об опасности бесконтрольного употребления пищевых добавок

Лучше наладить правильное и разнообразное питание.

Посты инфлюенсеров в соцсетях, которые с самого утра глотают витамины и добавки для здоровья и цветущего вида, многих вдохновляют заказать БАДы и себе, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.

Нутрициолог Евгения Хелс в Instagram предупредила, что самое безобидное, что может случиться от бесконтрольного приема добавок — они не сработают. Но иногда они могут нанести серьезный вред здоровью.

«А может, хватит пить бесконтрольно БАДы? У меня накипело! Когда я вижу схемы препаратов, выставленные на общее усмотрение, то меня берет в дрожь».

«Зная и постигая каждый день нюансы биохимии, когда я вижу, как это работает, то все больше нюансов появляется в назначениях. И потом: разочарование, что БАДы не сработали? А может, их не правильно пили!».

Какой вред может быть от приема БАДов: яркие примеры

1. Прием лецитина — в этот момент может активно пойти желчь и раздражать слизистые, если они не готовы, из-за чего человек будет чувствовать спазмы, боль и жжение. Хотя с другой стороны, лецитин восстанавливает клетки и эпителий.

2. Прием таурина, NAC, чеснока, MSM и других серных БАД при нарушении обмена серы, может еще больше нарушить детоксикацию печени.

3. Прием всеми любимой расторопши, женьшеня, со пальметто, эхинацеи, высоких доз омега-3 жирных кислот, чеснока, экстракт зеленого чая, если вы являетесь жильберщиком, что очень распространено, может подавлять и без того слабый фермент, который не может вывести билирубин.

4. Прием солодки — не подходит людям с высоким кортизолом и СД 2 типа.

5. Прием л-глутамина не подойдет людям с высокой активностью повреждения нейронов, это приведет к Альцгеймеру или рассеянному склерозу.

6. Прием железа на неподготовленный организм может привести к разрастанию патогенной микрофлоры, окислительному стрессу (а как следствие, к старению и возможности онкологии).

7. Прием лецитина и л-карнитина на неподготовленный кишечник может привести к подкармливанию патогенов.

8. Некоторые пробиотики и витамины группы В повышают гистамин — результата не будет.

9. Бесконтрольный прием цинка может обрушить медь в организме.

10. Метильные группы витамина В могут разогнать детоксикацию у генетически предрасположенных людей и сделать еще хуже.

Можно продолжать очень долго, но нутрициология — тонкая наука и ее не изучают по постам или одному курсу.

Не стоит заниматься самолечением, обратитесь к специалисту по питанию или врачу.

https://hronika.info/

Предыдущая запись Перфекционизм — путь наверх или резкий прыжок вниз. Есть ли предел совершенству?
Следующая запись Медики назвали части тела, которые лучше не трогать

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности