Как зеленый кофе помогает похудеть — 18 отзывов (развод или правда): реальные и отрицательные мнения покупателей и специалистов, где купить, цена, инструкция по применению

Жители нашей страны до сих пор не заботятся о правильном питании и забывают о регулярных физических нагрузках. Это отнюдь не трюизмы, а факты, подтвержденные многочисленными научными исследованиями. Стоит подробнее ознакомиться с результатами недавнего исследования, проведенного Институтом пищевых продуктов и питания.

Выводы исследования

Результаты этих исследований, мягко говоря, тревожны. Они показывают, что 60% мужчин и 50% женщин, родившихся в СНГ, имеют избыточный вес. Как заключают специалисты, выводы исследования должны стать тревожным сигналом, ведь более чем в половине случаев ожирение сопутствует большинству болезней цивилизации. Директор Института продуктов питания и питания профессор Мирослав Ярош обращает внимание на то, что лишний вес тесно связан с повышенным риском смерти при заболеваниях лимфатической и пищеварительной систем, а также раке. Он призывает людей с избыточным весом и находящихся в одной из этих групп заболеваний проводить строгую профилактику до конца жизни, рекомендуя здоровое питание и регулярную физическую активность.

Стоит обратить внимание на значительную репрезентативность приведенных исследований. Детализированные результаты с учетом разделения на пол и возраст таковы: 45% мужчин и 30% женщин в возрастном диапазоне от 20 до 74 лет имеют избыточную массу тела, при этом 17% мужчин и 15% женщин страдают ожирением. Крайне тревожно и то, что только каждый третий ребенок и лишь 10% взрослых регулярно занимаются спортом. Кроме того, исследования показывают, что большая часть исследовательской группы питается плохо. Так, в рационе присутствует избыточное количество пустых калорий, вредных трансжиров, а также простых, не имеющих ценности углеводов.

Действительно ли зеленый кофе помогает похудеть

Ответ на этот вопрос может быть только утвердительным, на что указывают многочисленные научные исследования. Секрет полезных свойств зеленого кофе заключается в содержащемся в нем веществе, называемом хлорогеновой кислотой. Она образуется в результате распада химических соединений, извлеченных из плодов какао (а также слив, крапивы, артишоков). Вы не найдете этой благотворной связи абсолютно в черном кофе, в то время, как в зеленом их огромное количество. Он отвечает за задержку процесса усвоения глюкозы организмом, благодаря чему уменьшается жировая ткань, и таким образом можно эффективно похудеть. Посмотрите, как работает зеленый кофе в нашем рейтинге самых эффективных добавок для похудения !

Можно найти оригинальный натуральный продукт или попробовать восполнить баланс при помощи специальных добавок. Врачи рекомендуют попробовать ФатЗорб.

Исследование и неожиданные выводы

В Пенсильвании было проведено исследование для наблюдения за изменениями в организме людей, регулярно употребляющих зеленый кофе. На каждом этапе эксперимента измеряли ИМТ, частоту сердечных сокращений и толщину жировой ткани. Результаты были связаны с исследованием контрольной группы, которой вводили вещество, являющееся плацебо. 1,5-месячные испытания проводили несколько раз, затем вводили 2-недельный перерыв и после него эксперимент повторяли. Оказалось, что спустя почти 6 месяцев масса тела соответствующей группы уменьшилась в среднем на целых 7,6 кг, а индекс ИМТ почти на 3 балла. Толщина жировой ткани уменьшилась почти на 4,5%, а пульс снизился в среднем более чем на 2,5 удара за 60 секунд. Однако стоит отметить, что никаких других привычек в своей жизни, кроме употребления зеленого кофе, респонденты не меняли. Они по-прежнему большую часть времени ели нездоровую пищу и очень мало двигались.

Поэтому можно предположить, что избыточный вес людей, участвовавших в эксперименте, уменьшился бы еще больше, если бы они также позаботились о себе в других сферах своей жизни. Ученый Джо Винсон отмечает, что экстракт зеленого кофе является полезной добавкой в ​​борьбе с лишним весом, но отнюдь не достаточной. Также важны правильный образ жизни, диета и полноценный, спокойный сон. Вторит ему в таких выводах и доктор из Йельского университета Дэвид Кац.

Таким образом, научно доказано, что зеленый кофе, богатый хлорогеновой кислотой, ускоряет обмен веществ и тем самым способствует стабилизации веса. Однако регулярное употребление такого кофе не только снижает вес, но и способствует профилактике диабета, очищает организм от токсинов, а также (благодаря борьбе со свободными радикалами) снижает риск развития рака.

Статьи по теме:

• Могут ли добавки с зеленым кофе иметь побочные эффекты?
• Зеленый кофе с имбирем для похудения
• Удивительные свойства зеленого кофе