Как быстро и эффективно избавиться от прыщей на спине?

Вопреки расхожему мнению, прыщи появляются не только в подростковом возрасте и не только на лице. Кожная проблема, которая получила название «бакне» (от англ. back – спина и acne – акне), хорошо поддается лечению, если изменения на коже заметить вовремя, а лучше – выполнять профилактические меры, предупреждающие высыпания.

Ксения Ильченко
Тэги:
Полезные советы

Уход за кожей тела

Болезни кожи

Unsplash Как избавиться от прыщей на спине и сделать так, чтобы они больше не появлялись?

Почему на спине появляются прыщи?

Наше тело выделяет защитный секрет – кожное сало или себум. Железы, которые их вырабатывают, могут располагаться изолированно или быть связанными с волосяными фолликулами. Себум перемещается вверх по фолликулу, чтобы увлажнить кожу и волосы. Когда его и омертвевших клеток накапливается слишком много, они блокируют поры. В закрытой капсуле размножаются бактерии, образуется прыщ с белым центром. При акне проблема усугубляется и распространяется на значительные участки кожи. Происходить это может по разным причинам, включая:

1. Генетику: проблемы с прыщами могут передаваться из поколения в поколение.
2. Лекарства: акне может развиваться как побочный эффект от приема некоторых лекарств, например, антидепрессантов.
3. Гормоны: гормональные изменения в подростковом возрасте, во время менструации и беременности являются частой причиной акне. 
4. Усиленное потоотделение: потение и ношение тесной одеждой могут усугубить состояние кожи на спине.
5. Стресс: не является прямой причиной акне, но может быть и сопутствующим фактором.

По данным Американской академии дерматологии , есть научно подтвержденные данные о том, что бакне может возникать при злоупотреблении «быстрых» углеводов (белый хлеб, рис, картофельные чипсы). Также триггером заболевания могут быть молочные продукты.

Как предотвратить бакне

В большинстве случаев от прыщей можно избавиться, изменив образ жизни. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать в домашних условиях для того, чтобы улучшить состояние кожи:

Принимайте душ после тренировки

Если вы занимаетесь спортом, не оттягивайте водные процедуры и идите в душ сразу после тренировки, чтобы как можно быстрее удалить с кожи пот и грязь. Намокшую от пота одежду нужно стирать после каждого посещения спортзала.

Фото: Unsplash

Отшелушивание

Используйте нежный отшелушивающий скраб с салициловой кислотой. Этот ингредиент помогает бережно удалить омертвевшие частицы кожи и открыть поры.

Носите свободную одежду

Тесная одежда задерживает грязь и пот и «втирает» их в кожу. Выбирайте свободные силуэты и ткани с натуральными волокнами, которые позволяет коже дышать.

Тщательно выбирайте солнцезащитный крем

Важно защищать кожу от вредного воздействия солнечных лучей, особенно если вы ходите в открытой одежде. Но жирный солнцезащитный крем может забивать поры. Старайтесь выбирать средства с легкой и неплотной текстурой, например, вместо крема – молочко или гель.

Фото: Unsplash

Уберите волосы со спины

Длинные волосы на спине заставляют тело еще больше потеть. В жаркую погоду освободите область лопаток, собрав волосы в хвост или пучок. Когда вы моете волосы, перекидывайте их вперед, чтобы шампунь и кондиционер не стекали по спине. Дело в том, что в подобных косметических продуктах часто содержатся ингредиенты, способствующие закупориванию пор.  

Если прыщи уже появились…

Питайтесь правильно

Вы когда-нибудь слышали выражение – «Ты то, что ты ешь?» Нездоровое питание может по-разному влиять на наш организм. Если вы склонны к акне, определенная еда может стать триггером. Исследования показывают, что усугубить уже имеющееся высыпания могут продукты с высоким гликемическим индексом (белый хлеб, макароны, рис, картофель). 

Рекомендуется здоровая, сбалансированная диета с большим количеством овощей, фруктов, источников белка, цельнозерновых продуктов.

Попробуйте масло чайного дерева

В Австралии – родине чайного дерева – масло из его листьев веками использовалось для лечения различных кожных заболеваний. И сегодня можно найти множество лосьонов и кремов на основе этого натурального средства. Эффективность масла чайного дерева против акне подтверждена наукой.

Фото: Unsplash

Лекарственные препараты

На фармрынке существует множество средств для тела с перекисью бензоила и салициловой кислотой. Подобрать правильную косметику поможет врач-дерматолог. В запущенных случаях специалист может назначить пероральные препараты или лечебные мази.