7 «тихих» признаков резистентности к инсулину, которая может привести к диабету

Внимательно проверьте эти признаки: «толерантность» к инсулину есть у каждого четвёртого взрослого!

Вера Ермакова
Теги:
Здоровье

Полезные советы

Что значат эти симптомы?

Профилактика болезней

Диабет

По разным оценкам, до 25% взрослых страдают той или иной формой резистентности к инсулину. Само по себе это состояние не очень опасно, но если не принимать мер, может привести к развитию предиабета и даже диабета второго типа – заболевания, существенно влияющего на качество и продолжительность жизни. Чтобы вовремя заметить опасность, важно контролировать уровень глюкозы в крови, а также обращать внимание на другие признаки резистентности к инсулину.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Ожирение в области талии

У женщин лишний вес в первую очередь распределяется на бедрах и ягодицах, «яблочный» тип ожирения, при котором «запасы» складываются в области талии, скорее характерен для мужчин. Тем важнее как можно скорее обратиться к врачу, если у вас появился животик. Дело в том, что жир в области живота – абдоминальный – особенно активен в деле выработки гормонов, которые влияют на толерантность к глюкозе и тем самым повышают риск диабета. Проверьте уровень глюкозы, запишитесь к эндокринологу и обязательно пересмотрите свой рацион и образ жизни: диета с низким содержанием легких углеводов и спорт должны помочь.

Прыщи и расширенные поры

При повышенной резистентности к инсулину организм начинает активнее вырабатывать кожное сало, которое в свою очередь приводит к расширению пор и образованию прыщей. Если это стало вашей проблемой, не спешите к косметологу – возможно, стоит сперва записаться к эндокринологу!

Синдром поликистозных яичников

Строго говоря, это не симптом, а фактор, серьезно повышающий вероятность развития резистентности к инсулину. Недавние исследования подтвердили прямую связь между диагностированным СПКЯ и повышенным риском инсулинрезистентности.

Выпадение волос

Ежедневно мы теряем от 70 до 100 волос, и это нормально. Но если вы замечаете на расческе или подушке «неучтенные» волосы, стоит проверить уровень глюкозы и записаться к врачу: выпадение волос – еще один признак развивающейся резистентности к инсулину.

Отёки

Чаще всего отекают лодыжки, но застой жидкостей может образовываться и на других частях тела. Дело в том, что именно инсулин «приказывает» почкам выводит из организма натрий и жидкость – и если баланс этого гормона нарушен, могут образовываться отеки, а также вздутие живота. Не игнорируйте симптом, обратитесь к врачу!

Повышенный уровень сахара в крови

Очевидный симптом, который, тем не менее часто игнорируют. Если уровень глюкозы не заходит за красную линию, но приближается к верхней границе нормы или немного ее превышает, не игнорируйте и не ждите, пока пройдет само – обратитесь к врачу. Это может быть первым признаком серьезного заболевания!

Тяга к углеводам

При развивающейся резистентности к инсулину тело теряет способность добывать энергию из глюкозы и ему не хватает сил для функционирования – несмотря на то, что в крови сахара достаточно и даже с избытком. И потому мозг уверен, что надо больше, еще больше глюкозы – и мы хотим больше, еще больше углеводов. Если вдруг булочки, картофель, сладости показались вам особенно желанными – и эта тяга не проходит, как можно скорее обратитесь к врачу!

Фото: Legion Media