5 признаков того, что вам нужны очки для чтения

Даже если вы никогда не жаловались на зрение, возможно, пришло время покупать очки.

Вера Ермакова
Теги:
Здоровье

Проблемы со здоровьем

Что значат эти симптомы?

Жизнь на 50+

Проблемы со зрением

Коллаж: Зарина Ярхамова, фото: Rawpixel Даже если всю жизнь у вас было идеальное зрение, после 50 лет вам могут понадобиться очки для чтение. Как ни удивительно, эстрогены, которые поддерживают многие системы женского организма, помогают и нашему зрению, и когда мы проходим через менопаузу, страдают в том числе и наши глаза. Если вы никогда не носили очки, а на приеме у стоматолога уверенно читали самые мелкие строчки таблицы, скорее всего, вы не сразу распознаете признаки того, что теперь вам нужны очки. Между тем, чем раньше вы подберете помощников для своих глаз, тем меньше пострадает зрение. Мы подобрали список ранних признаков возрастной дальнозоркости – не пропустите их!
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Работа за компьютером нагоняет на вас сон

Конечно, возможно причина в монотонности выполняемых действий. Или в том, что вы просто не выспались ночью. Или еще в чем-то. Но если работа за компьютером регулярно действует на вас, как хорошее снотворное, самое время обратиться к офтальмологу. Дело в том, что при работе с компьютером мышцы наших глаз испытывают очень сильную нагрузку (и поэтому важно давать им отдыхать хотя бы каждый час и делать небольшую гимнастику), а если зрение начинает падать, этим мышцам приходится выполнять еще больше работы. В итоге они переутомляются, и мозг посылает вам сигнал: пора отдохнуть.

Чтобы читать, вам нужен все более яркий свет

Лампочка в вашем привычном бра кажется тусклой? С каждым разом вы покупаете все более и более яркую? Если вам постоянно кажется, что свет как-то тускловат, вне зависимости от того, где вы находитесь и сколько свечей в вашей люстре, скорее всего, вам нужны очки. Впрочем, не пугайтесь, это совершенно нормально: в среднем, человеку 60 лет, чтобы что-то рассмотреть или прочитать, нужно втрое больше счета, чем 20-летнему.

Вы держите книгу всё дальше от глаз

Самый безошибочный признак: чтобы прочитать написанное, вам приходится относить текст как можно дальше. Простое правило: если текст, находящийся на расстоянии 35 см от лица, кажется вам размытым, вам точно нужны очки.

У вас частые головные боли

Головная боль, которая «прячется» прямо за вашими глазами, может говорить о развивающимся астигматизме, а также о дальнозоркости. Хорошая новость: правильно подобранные очки могут избавить вас от неприятных ощущений. Обратитесь к врачу, не тяните.

Вы видите ореолы света вокруг предметов

При дальнозоркости глаза не могут правильно сфокусировать свет на сетчатке, из-за чего он воспринимается рассеянным или размытым. В результате мы можем видеть яркие круги вокруг источников света: лампочек, светильников, автомобильных фар. Если это ваш случай, обратитесь к врачу: во-первых, такие симптомы могут указывать на развивающуюся дальнозоркость, а, во-вторых, предупреждать о начинающейся катаракте.

Фото: Getty Images

Кстати: 8 простых привычек, которые помогут защитить глаза и сохранить зрение