Чтобы дом был не только крепостью, но и местом безопасности.
Вера Ермакова
Теги:
Профилактика болезней
Организуем пространство
Профилактика старения
Долголетие
Дом, в котором мы живем, должен быть не только нашей крепостью, но и безопасной зоной – для нас, для наших маленьких детей и для наших родителей. К сожалению, с каждым годом мы становимся взрослее, а наши мамы и папы нуждаются в особенной заботе. Позаботьтесь об этих небольших изменения, чтобы ваша квартира или дом стали чуть более удобными и безопасными для ваших родителей.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Содержание
Самый простой способ сделать квартиру или дом безопасным для пожилых людей – позаботиться об освещении. Замените во всех комнатах лампочки на более яркие, установите ночники в комнатах родителей и в коридоре, разместите выключатели таким образом, чтобы их было легко найти. Помните, что с возрастом зрение слабеет и того освещения, которое кажется вам ярким, может быть недостаточно для глаз наших немолодых родителей.
С возрастом суставы работают хуже, кроме того, к 70 годам мы теряем до 30% мышечной массы – все это приводит к тому, что пожилым людям становится очень трудно забираться в ванну или душевую кабину с высоким бортиком. Лучше всего, если вы сможете оборудовать в ванной комнате душевую кабину с низким бортиком или вовсе без него и установить в него скамейку и поручни.
Из-за потери мышечной массы с годами становится все сложнее вставать из сидячего положения. Установите поручни в ванной комнате и туалете, чтобы родители могли держаться за них при вставании. Также следите за тем, чтобы в этих комнатах не было лишних вещей, загромождающих пространство – в противном случае о них можно споткнуться и упасть, получить травму.
Это особенно актуально для тех, чьи родители нуждаются в костылях, ходунках или инвалидных колясках. Но даже если в вашем доме нет никого, кому нужны эти приспособления, стоит убедиться, что ваши дверные проходы достаточно широки, что они не занавешены портьерами или другими украшениями, в которых можно запутаться и упасть.
Укрепите края ковров таким образом, чтобы о них нельзя было споткнуться при ходьбе. Расставьте мебель максимально близко к стенам, так, чтобы она не загромождала проход и на нее нельзя было наткнуться, особенно в темное время суток или в сумерках.
Возможно, замки и дверные ручки в вашей квартире удобны для вас, но вот легки ли с ними справляться вашим родителям? Артрит, один из спутников пожилого возраста, часто делает руки и запястья слабыми, и открывание двери может превратиться в настоящую проблему. Убедитесь, что ваши родители легко справляются с дверными ручками, а если это не так, замените рычаги на более мягкие.
Похожие записи
Если вы до сих пор думаете, что гипертония является неизлечимым диагнозом,...
ПСЖ – Арсенал 📅 7 мая 2025 | 🕙 22:00 (мск) | 🏟 Стадион: Парк де Пренс, Париж...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru