Боли в молочных железах могут как свидетельствовать о нормальном функционировании организма, так и быть первыми признаками различных заболеваний. Разберемся, что к чёму.
Елена Диянова
Теги:
Проблемы со здоровьем
Женское здоровье
Что значат эти симптомы?
Женская грудь
Грудь
Когда боль в груди нормальна, а когда пора бить тревогу?
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Грудь может болеть по разным причинам. У большинства женщин боли в молочных железах появляются в период предменструального синдрома, или ПМС. Неприятные ощущения, как правило, возникают за несколько дней до менструации и полностью проходят после ее окончания. Такой вид болей считается самым распространённым и цикличным. Работа женской репродуктивной системы регулируется половыми гормонами эстрогеном и прогестероном, а также гормонами гипофиза.
Во время менструального цикла происходит масса изменений, цель которых — подготовить организм женщины к зачатию и успешному вынашиванию беременности, создать для этого оптимальные условия.
В первой фазе цикла (до овуляции, то есть выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу) преобладает влияние эстрогенов, на этом этапе здоровая женщина не испытывает неприятных ощущений в груди. После овуляции желтое тело (временная железа внутренней секреции в женском организме, образующаяся после овуляции) начинает активно вырабатывать прогестерон, который способствует росту альвеол — структурных элементов, составляющих доли молочной железы, подготавливая их к возможной лактации.
Процесс овуляции в женском организмеLegion-Media
Под действием этого гормона в тканях задерживается жидкость. Как следствие — молочные железы увеличиваются, уплотняются, отекают, что часто сопровождается болезненностью. Если боли возникают и прекращаются циклично, это говорит о том, что с организмом все в порядке и беспокоиться не о чем. Некоторые женщины вообще не испытывают подобного дискомфорта, и это тоже вариант нормы. Чтобы облегчить боль в груди во время предменструального синдрома, можно соблюдать несколько несложных правил.
На время ПМС врачи советуют исключить из рациона или минимизировать соленую и острую пищу. Она ведет к нарушению водно-солевого баланса и усиливает проявления симптомов предменструального синдрома. Также стоит ограничить потребление животных и гидрогенизированных растительных жиров, рафинированных углеводов и фастфуда, а также пить меньше крепкого чая или кофе. Делайте упор на свежие овощи и фрукты, молочные продукты (если у вас нет непереносимости молочного белка), включайте в рацион продукты, богатые витамином B6 и магнием: орехи и семена, цельные злаки, пшеничные отруби, морепродукты.
Чтобы уменьшить боли в груди на время ПМС, врачи советуют правильно питатьсяLegion-Media
Также врачи советуют особенно тщательно следить за режимом сна и отдыха, проводить больше времени на свежем воздухе, гулять и не забывать о физической активности.
На время дискомфорта в груди еще одним «спасителем» станет удобное нижнее белье. Выбирайте лифчики или топы из натуральных тканей, не сдавливающих, но при этом хорошо поддерживающих грудь. Старайтесь не переохлаждаться и не перегреваться — это актуально не только на время ПМС, но и в любой другой день.
Однако грудь может болеть и по другим причинам. В таком случае необходимо обратиться к гинекологу или маммологу и пройти более детальное обследование. Советуем не затягивать с визитом ко врачу, если:
Похожие записи
Содержание1 Что такое набор инструментов и кому он нужен?2 Чем опасна...
Содержание1 Что такое моечная машина с аккумулятором 48 В и кому она нужна?2 Чем...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru