Играя в уличный футбол 2-3 раза в неделю, бездомные могут сократить риск смерти вдвое. Исследование во главе с учеными из университета Эксетера и Копенгагенского университета показало положительное влияние уличного футбола на здоровье бездомных (бомжей) — групп людей с типично плохим состоянием здоровья и низким уровнем жизни.
Продолжительность жизни большинства бездомных не дотягивает до среднего значения, и чаще всего причиной смерти становятся сердечно-сосудистые заболевания. Считается, что частично это происходит вследствие недостаточного аэробного соответствия (физиологических потребностей в кислороде) и высоких уровней гипертонии, а также того, что вероятнее всего бездомные курят, употребляют алкоголь и наркотики.
И хотя нередко многие бездомные за день проходят свыше 10000 шагов (рекомендуемая норма по активности с низкой интенсивностью), физическими упражнениями они не утруждаются.
Благотворительные учреждения уже начинают разрабатывать программы гимнастики для бездомных.
Для данного исследования 55 бомжей, живущих в Копенгагене, включили в контрольную группу или пригласили посещать футбольные тренировки 2-3 раза в неделю в течение 12 недель. К концу эксперимента аэробное соответствие играющей группы было улучшено, а уровни холестерина, жира и кровяного давления снижены.
Ведущий автор исследования профессор Питер Крастрап сказал, что уличный футбол для бездомных — это достаточно интенсивная активность, и 12 недель тренировок оказалось достаточно для значительного улучшения здоровья.
Инф. mednovelty.ru
Похожие записи
Если вы до сих пор думаете, что гипертония является неизлечимым диагнозом,...
ПСЖ – Арсенал 📅 7 мая 2025 | 🕙 22:00 (мск) | 🏟 Стадион: Парк де Пренс, Париж...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru