Американские исследователи выяснили, какие продукты способны эффективно укрепить легкие, что особенно важно в сезон пандемии коронавируса, который быстро поражает этот орган.
Эксперты рекомендуют всерьез заняться своим питанием, ведь оно является основой нашего здоровья. Для того, чтобы защитить легкие от воспалений, стоит употреблять продукты, содержащие в большом количестве витамины и антиоксиданты. Проанализировав анкеты более сотни пациентов, исследователи пришли к выводу, что к таким продуктам относятся орехи (грецкие и миндаль), куриные яйца, помидоры, яблока, морепродукты и петрушка.
В этих продуктах питания много полезных веществ и антиоксидантов, которые повышают защитные функции иммунной системы, а также защищают легкие от вредного воздействия окружающей среды (загрязненного воздуха, табака, дыма). Регулярно добавляя их в рацион, вы сможете повысить стойкость этого органа к возбудителям опасных инфекций. В частности, помидоры и яблоки затормаживают разрушительные процессы в легких.
comments.ua
Похожие записи
Заказать Labubu со скидкой по Акции! Labubu — это коллекционная игрушка, созданная...
В поисках эффективных средств для снижения веса многие сталкиваются с...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru