Среди разных групп ученых точится спор о том, сколько минут стоит заниматься физическими упражнениями в сутки, дабы не набирать лишние килограммы.
Ученые из Северной Каролины — Duke University Medical Center in Durham (США), утверждают, что тридцати минут физических упражнений в сутки вполне достаточно установили, для предотвращения прибавки веса у взрослых, которые ведут здоровый образ жизни.
А вот их коллеги из Техасского университета утверждают, что такой минимальный уровень физической активности достаточен только чтобы избежать ожирения, а не для того чтобы сбросить лишний вес.
Исследования продолжаются. Интересно кто окажется прав в данном споре, и сколько все же надо заниматься физическими упражнениями в сутки?
Инф. dietolog.com.ua
Похожие записи
Если вы до сих пор думаете, что гипертония является неизлечимым диагнозом,...
ПСЖ – Арсенал 📅 7 мая 2025 | 🕙 22:00 (мск) | 🏟 Стадион: Парк де Пренс, Париж...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru