Точнее было бы сформулировать вопрос так: что каждый из нас может взять от йоги? Как правило, говоря о йоге, люди представляют себе какие-то немыслимые позы, стояние на голове и т.п. Все это действительно является частью йоги, но лишь малой частью.
На самом деле йога является уникальным духовным учение, которое сложилось в Индии около 6 тысяч лет назад и сочетает в себе духовные, физические и психические практики. Существует ряд разновидностей йоги, но наибольшую популярность приобрела система упражнений, которые оздоравливают тело и укрепляют дух.
Особую популярность занятия йогой приобрели в середине 20 века, несколько позже интерес к ней возник и в нашей стране. В настоящее время занятия йогой доступны при любом уровне подготовки: предлагается йога для начинающих, йога для женщин и даже йога для детей. Короче говоря, йога в Москве и в других городах нашей страны доступна самому широкому кругу желающих.
Чаще всего люди обращаются к йоге, чтобы восстановить утраченное здоровье или предотвратить появление болезней, укрепить свое тело и продлить молодость. Те, кто регулярно практикует занятия йогой, выглядят подтянуто, их тело и кожа в тонусе, без отеков и лишнего веса. Кроме того, занятия йогой помогают достичь душевного равновесия и значительно легче переносить стрессы.
В Москве йога представлена многими школами, которые сложились в Индии. Так, йога на Арбате представляет несколько ведущих школ, для каждой из которых характерен особый подход. Особенностью йоги является то, что человек не просто выполняет определенные упражнения, осваивает систему дыхания и т.д. Наряду с чисто физическим аспектом для занятий йогой характерно глубокое духовное содержание, которое благотворно влияет на личность, способствует ее развитию.
Йога – это универсальное учение, которое охватывает все стороны бытия человека, недаром столько знаменитых людей практикуют йогу и даже отправляются в Индию, чтобы приобщиться к этому удивительному источнику душевного просветления и физического совершенствования.
Инф. 31med.ru
Похожие записи
Если вы до сих пор думаете, что гипертония является неизлечимым диагнозом,...
ПСЖ – Арсенал 📅 7 мая 2025 | 🕙 22:00 (мск) | 🏟 Стадион: Парк де Пренс, Париж...
Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.
© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru