Рубрика: Спорт

Тонкая талия за 15 минут

Опубликовано 01.10.2019 · Комментарии: Комментарии отключены · На чтение: 1 мин · Просмотры:

4

Тонус в области талии, не позволит ей выйти за рамки идеальных 60 см. Выполняй это упражнение каждый день натощак или через 3 часа после еды.

Итак:

1. Встань, ноги на ширине плеч, руки положи на затылок.

2. Из этого положения наклонись вперед, сильно повернув туловище в сторону, и коснись правым локтем левого колена.

3. Выпрямись и наклонись, коснувшись левым локтем правого колена.

4. Повтори упражнение 10 раз.

cosmo.com.ua

↑

Все материалы блога Здоровья Вам взяты из открытых источников и предоставлены исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несёт.
Если Вы обнаружили на нашем сайте материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, пожалуйста, сообщите нам.

© 2025 Здоровья Вам · Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru