Как убрать носогубные складки без помощи хирурга: топ-3 упражнения

 

В определенном возрасте или при определенном образе жизни каждая девушка начинает интересоваться вопросом, как убрать носогубные складки. И желательно, естественным путем, без помощи косметологов и пластических хирургом. К счастью для всех нас, это можно сделать с помощью простых упражнений для лица.

Что такое носогубные складки
Носогубные складки — это те неприглядные «скобки», которые образуются с возрастом и проходят от боковых сторон носа к области вокруг уголков рта. Эти складки часто являются одними из первых признаков старения, которые появляются на твоем лице, причем получить их можно и в раннем 20-летнем возрасте. К образованию носогубных складок приводит резкое похудение или такая вредная привычка, как курение. Естественное старение или потеря подкожно-жировой клетчатки по каким-то причинам (из-за болезней, например) тоже являются виновниками проблемы. Кроме того, складки вокруг губ образуются и от любви к употреблению напитков через трубочку (да, да, даже от такой безобидной на первый взгляд привычки).

Носогубные складки можно исправить с помощью косметической хирургии (нитевой лифтинг или филлеры), но также свести их проявление к минимуму возможно и не прибегая к посторонней помощи. Для этого нужно лишь выполнять упражнения для лица.

Важно: мы уже сказали, что с помощью фитнеса для лица невозможно полностью избавиться от носогубных складок, но смягчить их и минимизировать проявление складок вполне возможно.

Перед выполнением упражнений, обязательно проконсультируйся с врачом, чтобы убедиться, что глубокие носогубные складки не вызваны более серьезной проблемой.

Как избавиться от носогубных складок — упражнения
Выполняй следующие упражнения для лица каждый день, и через месяц ты заметишь отличный результат. Но на достигнутом не останавливайся, так как дряблость мышц лица может вернуть проблему. Тут, как и с поддержанием фигуры в идеальном состоянии, секрет в регулярности. Пока выполняешь упражнения, проблемы нет, забросишь все — носогубные складки вернутся.

Изометрические носогубные упражнения
Это упражнение изометрически укрепляет лицевые мышцы, чтобы помочь уменьшить носогубные складки и даже убрать лишний жир на щеках.

Сядь в удобное кресло, наклонив голову назад, как будто ты смотришь на потолок. Сожми губы вместе как для поцелуя, и вытяни губы, будто ты пытаешься поцеловать потолок. Задержись в этом положении примерно на 15 секунд, а затем вернись в исходное, наклонив голову вперед. Рекомендуется выполнять четыре повторения этого упражнения два раза в день.

Упражнение от носогубных складок и для симметрии улыбки
Это упражнение специально разработано для устранения носогубных складок. Помести указательный и средний пальцы обеих рук по обеим сторонам рта и легонько оттяни кожу руками назад к ушам. Удерживая эту слабую растяжку, сморщи рот в надутом положении, будто стараешься послать воздушный поцелуй. Удерживай пузырь воздуха за губами и растягивай в кожу в течение 10 секунд и повтори так 10 раз. Не тяни кожу слишком сильно, чтобы не образовались морщины, лишь небольшого давления будет достаточно.

Упражнение от складок вокруг губ
Вставь указательные пальцы обеих рук в уголки рта и разведи их в стороны, чтобы растянуть губы примерно на один сантиметр. Задержись в этом положении на пару секунд, а затем стяни мышцы рта, чтобы сблизить пальцы, продолжая прилагать сопротивление руками. Так, тебе нужно растягивать рот имитируя движения, как при произнесении звука «и», а потом сжимать губы, будто произносишь звук «у». Выполняй от 25 до 50 повторений ежедневно.

www.cosmo.com.ua

Предыдущая запись Врачи сообщили об опасности нехирургической ринопластики
Следующая запись Рельефный пресс

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности