Женщина сбросила 92 килограмма и рассказала действенный метод похудения

Жительница Окленда, Новая Зеландия, за шесть лет смогла похудеть на 92 килограмма и рассказала о действенном методе похудения.

 

В 23 года Симона Андерсон весила 168 килограммов. Она питалась фастфудом и полуфабрикатами. Из-за лишнего веса ей было тяжело подниматься или спускаться по лестничному пролету. Ее желудок был сильно растянут, что она никогда не могла насытиться.

 

В 2014 году женина сделала операцию по шунтированию желудка, в итоге объем ее органа уменьшился. Позже она прошла операцию по удалению лишней кожи. Также Андерсон пересмотрела свои пищевые привычки и начала заниматься спортом.

 

«Операция не сделает за вас тяжелую работу, потому что вы должны сами действовать. Но она дает новый импульс, чтобы у вас появилась возможность действовать», — сказала она.

 

В результате женщина сбросила 92 килограмма. Она употребляет сбалансированную пищу и каждый день ходит на тренировки, которые включают кардионагрузки и силовые упражнения.

 

На завтрак Андерсон пьет смузи с овощами и ест фрукты, затем она перекусывает фруктами, орехами или вареным яйцом. Ее ланч состоит из свежего салата, спринг-роллов или кукурузных оладий, а на ужин она ест мясо с овощами или пастой.

 

«Я рассматриваю процесс похудения как путешествие и радуюсь каждому небольшому достижению. Это и привело меня к успеху», — сообщила Андерсон, передает сайт News.com.au.

https://www.medikforum.ru/

Предыдущая запись Почему одни люди довольствуются тем, что имеют, а другие – достигают успеха: ответ психолога
Следующая запись Медики раскрыли, как характер влияет на здоровье

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности