Чем заменить шопинг-терапию?

Шопинг-терапия сегодня стала одним из передовых способов привести свое душевное и эмоциональное состояние в равновесие. Но такое развлечение стоит порой немалых денег. А что делать тем, у кого настроение портится часто, а в кармане не очень-то и звенит? Ответ прост — найдите иные способы снять стресс.
Например, хорошим способом развеяться станет обычная прогулка на свежем воздухе. Но обычная-то она обычная, но когда вы это делали в последний раз? А ведь стоит хотя бы два-три раза в неделю уделить себе один час и спокойно, без лишних мыслей побродить по зеленой травке, полюбоваться на небо, озеро, уток, вдыхать полные легкие чистого воздуха. Затраты на это мероприятие нулевые, а приобретите вы замечательное настроение.

Как вариант, можно отправиться по магазинам, но при этом ничего не покупать. Если вы обратите внимание, то сам акт покупки у заядлых поклонников шопинг-терапии довольно импульсивный. Но если вы точно так же пройдетесь по бутикам, примерите понравившуюся одежду, покрасуетесь у зеркала, но в итоге не купите никакой вещи (что нередко случается, когда вам действительно необходимо пополнить гардероб), вы заметите, что вам все равно стало лучше.

Чтобы снять стресс, можно отправиться на кухню и приготовить что-то очень оригинальное и новое, требующее вашей полной физической и душевной отдачи. Еще веселее вам станет, если вы пригласите друзей и совместно состряпаете что-то «эпическое». Это могут быть пирожки, пельмени, торт или печенье. Параллельно вы будете общаться с подружками, что, несомненно, даст вам новые силу и энергию, а также зарядит настроением.

Займитесь творчеством. На бумаге с помощью красок и карандашей вы сможете излить все свои переживания, накопившиеся за долгое время. Пусть это будут яркие контрастные цвета, агрессивные линии, но с каждым новым мазком вы почувствуете, что внутри вас что-то высвобождается. Негативная энергия и усталость покинут вас, а на своих «полотнах» вы, чем черт не шутит, сможете еще и заработать. По крайней мере, поцелуй любимого и похвалу подруг – точно.

Секс является самым естественным способом избавиться от стресса и расслабиться как душевно, так и физически. По статистике, женщины, живущие регулярной половой жизнью, намного реже страдают депрессиями и испытывают стрессовые ситуации. Более того, чувство гармонии у них встречается намного чаще. А ведь это самое главное, к чему каждая из нас должна стремиться всю жизнь.

 

Подробнее: http://www.justlady.ru

Предыдущая запись Медики назвали последствия зависимости от смартфонов в детстве
Следующая запись Как убрать галифе

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных .
Политика конфиденциальности